پر کردن کوله پشتی با کتاب های درسی و وسایل مدرسه می تواند کوله پشتی را سنگین و سخت کند. اگر کوله پشتی به درستی پوشیده نشود، می تواند باعث درد کمر، گردن و شانه در کودکان و نوجوانان شود. در حالی که نشان داده نشده است که کوله پشتی باعث ایجاد اسکولیوز یا مشکلات طولانی مدت می شود، اما برای ایجاد عادت های خوبی که می تواند فشار و درد کمر را کاهش دهد، هرگز زود نیست.
1. اندازه صحیح - بزرگتر لزوما بهتر نیست. هرچه فضای بیشتری در کوله پشتی شما باشد، وسایل بیشتری را فرزندتان حمل خواهد کرد و کوله پشتی سنگینتر میشود. اطمینان حاصل کنید که کوله پشتی مناسبی را انتخاب کنید که به بهترین وجه مناسب کودک شما و نیازهای او باشد. کیفی که انتخاب می کنید باید متناسب با قد فرزندتان باشد.
2. دو بند شانه ای پهن داشته باشید – مهم است که یک بند شانه قابل تنظیم پهن داشته باشید و وزن را به طور مساوی بین شانه ها تقسیم کنید. بالشتک بیشتر به معنای درد کمتر نیست. طول دو بند باید به طور یکنواخت حفظ شود. تسمه های شانه ای بدون پد می تواند ناراحت کننده باشد و می تواند به شانه های کودک شما ضربه بزند.
3. پشتی بالشتکی داشته باشید – وقتی کوله پشتی به درستی در کنار هم قرار گرفته باشد، به راحتی در کنار هم قرار می گیرد. همچنین آنها را در برابر اجسام تیز یا لبه های (مداد، خط کش، دفترچه یادداشت و ...) داخل بسته محافظت می کند.
4. از کمربند یا بند سینه استفاده کنید – کمربندها و بند های شانه ای به توزیع مجدد وزن کوله پشتی به طور مساوی روی بدن کمک می کنند.
به دنبال کوله پشتی های دارای محفظه باشید: این کوله ها می توانند به توزیع یکنواخت وزن محتویات در سراسر کوله کمک کنند.
